Diario de la servilleta
Guía para aplicarlo en el aula
Historia de una adolescente que enfrentó la leucemia con imaginación, esperanza, resiliencia, valentía y amor por la vida.
Ideal para el aula
- Cultivar la gratitud a diario: Al incluir reflexiones y frases enfocadas en lo positivo, te ayuda a apreciar incluso las cosas más simples de tu rutina.
- Desarrollar un hábito de auto-reflexión: Hacer un espacio cada día para pensar en tu vida fomenta el autoconocimiento y te permite detectar patrones que querrás cambiar.
- Mejorar el bienestar emocional: Los ejercicios propuestos trabajan directamente sobre tu estado de ánimo, reduciendo ansiedad y estrés al enfocarte en el presente.
- Impulsar la creatividad: Al enfrentarte a dinámicas distintas cada día, mantienes tu mente activa y abierta a nuevas perspectivas.
- Fomentar la disciplina y constancia: Completar un ejercicio diario fortalece tu voluntad y genera esa sensación de logro continuo.
- Generar una visión más optimista: Las frases inspiradoras te recuerdan que, aunque existan problemas, podés elegir tu actitud frente a ellos.
- Aumentar la resiliencia: Al revisar tus aprendizajes y desafíos, vas creando herramientas para enfrentar futuras adversidades con mayor fortaleza.
- Registrar tu evolución personal: Al finalizar el año, tendrás un testimonio tangible de tu crecimiento, cambios de mindset y logros alcanzados.
- Promover el mindfulness: Las reflexiones y prácticas invitan a vivir el "aquí y ahora", evitando dispersarte en preocupaciones de pasado o futuro.
- Convertirte en protagonista de tu propia historia: En lugar de "existir" en automático, este diario te motiva a hacerte consciente de cada elección y acción cotidiana.
- Personalizar tu experiencia coloreando: Al estar en blanco y negro, podés darle tu propio toque pintando las hojas, frases y dibujos. Esto estimula la relajación, reduce el estrés y potencia tu conexión con cada reflexión.
Edad recomendada
Se recomienda para niños y niñas de 5 a 10 años por su vocabulario y temas emocionales, pero su mensaje de valentía, inclusión y esperanza es atemporal y apto para todas las edades: desde los más pequeños que disfrutarán de la aventura hasta adolescentes y adultos que encontrarán inspiración en la historia de superación de Celeste.
Material didáctico
para docentes
Encontrá actividades y preguntas diseñadas para ayudar a los adolescentes a profundizar en los temas tratados los libros.
